Piediluco, la casa del canottaggio
Il lago di Piediluco è uno dei più bei campi di canottaggio d'Italia e d'Europa.

Il suo specchio d'acqua, tra il verde dei boschi, può essere utilizzato per le sessioni di allenamento di canottaggio a livello agonistico, ma anche per un approccio amatoriale.

Qui si svolgono ogni anno gare internazionali e qui si allenano le squadre nazionali di moltissimi Paesi. Il lago è un bacino naturale completamente circondato da verdi colline e montagne. La particolare leggerezza dell'acqua e la totale assenza di vento agevolano lo scorrimento delle imbarcazioni e fanno di Piediluco un campo di regata d'eccezione.

Il Circolo Canottieri di Piediluco mette a disposizione un campo di regata a norma dei regolamenti FISA, con 9 corsie di gara, 2 corsie di servizio, pontile di partenza, torretta degli starter e degli allineatori, torre di arrivo.

Per gli allenamenti c'è una palestra attrezzata (remergometri, bilancieri, pesistica), con annessi spogliatoi e docce e numerosi impianti per la pratica di altri sport, compresa una piscina olimpica.

Informazioni
Federazione Italiana Canottaggio - Centro Nazionale "P. d'Aloja" - Vocabolo Quadri - 05038 Piediluco (TR)
tel. 0744.369156 - 0744.369157
fax 0744.368181

Andar per grotte
Un mondo affascinante quello della speleologia. Nel ternano esistono più di 200 grotte tra quelle più facilmente accessibili e conosciute vi è la Grotta Eolia di Cesi e il gruppo di grotte che si estendono sotto la Cascata delle Marmore, ricche di stalattiti.

Informazioni
Gruppo Grotte I Pipistrelli
c/o Cai Terni
Via Fratelli Cervi 31 - tel. 0744.286500

Gruppo Speleologico Terre Arnolfe
Via C. Stocchi 1 - 05030 Cesi (TR)

Trekking e sentieri
L'intera area montuosa che circonda la conca ternana è percorsa da numerosissimi sentieri, ideali per trekkink brevi, medi e lunghi. Il più importante è il Martani Trekking che parte da Cesi per poi salire verso monte Torre Maggiore, ridiscendere attraverso i boschi sopra il convento dell'Eremita verso Portaria e proseguire poi per Casteldelmonte e Scoppio. Il trekking sconfina in provincia di Perugia e chiude l'anello tornando a Cesi per una lunghezza complessiva di 120 chilometri. Altri itinerari sono quelli sull'antica via Flaminia da Carsulae per Acquasparta fino a Massa Martana, oppure il sentiero francescano che sale da Stroncone e Pian di Ruschio per poi scendere fino al convento di Greccio. Sentieri segnati anche nel parco della Valserra conducono in mezzo ai bellissimi boschi fino a scoprire meravigliosi panorami.

Informazioni
CAI Sezione di Terni
tel. 0744.286500 - www.caiterni.org 

Martani Trekking - www.montimartani.it 

Voglia di volare
A Terni si può praticare il volo turistico con velivoli leggeri a motore. E' possibile utilizzare la nuova avio-superficie comunale "Alvaro Leonardi" di Maratta, in località Le Sore (in prossimità dello svincolo tra la E45 e il raccordo autostradale Terni Orte).
Un campo di volo per ultraleggeri è attivo anche ad Acquasparta nei pressi dell'uscita della E45.

Informazioni
Aviosuperficie "A. Leonardi" Terni
Sito Web: www.aeroclubterni.com

Le maratone dei podisti
Su percorsi che partono da Terni si svolgono alcune tra le manifestazioni podistiche più avvincenti e consolidate del centro Italia: La Maratona delle acque (maggio), Il Circuito dell'Acciaio (ottobre) e la maratonina di San Valentino (febbraio). Si ricordano inoltre la Carsulana a maggio, il giro del lago di Piediluco a maggio, il Percorso della Salute a novembre e le passeggiate ecologiche nel mese di settembre.

Informazioni
Amatori Podistica
Via I. Bandiera 28 - Terni
tel. 0744.733616-276979 - 360.960179

F.I.A.S.P. Via dei Garofani - Narni
tel. 0744.733616 - c/o I.P.S.I.A
tel. 0744.403282

Rafting e canoa slalom
La Cascata delle Marmore può anche essere vissuta in maniera sportiva: dal belvedere inferiore (lungo la statale Valnerina) si può infatti accedere al Centro Rafting. Qui, dopo una breve preparazione e dopo aver indossato tuta impermeabile e casco, si potranno percorrere le rapide a valle della Cascata in uno scenario estremamente suggestivo, con la guida di professionisti del settore, tra mille emozioni, ma in assoluta sicurezza.

Poco più a valle, proprio sotto la centrale idroelettrica di Galleto, è invece allestito un campo di canoa-slalom sul quale si svolgono anche importanti gare e si allenano spesso le nazionali italiane.

E' possibile anche la pratica dell'hydrospeed, un modo tutto nuovo ed entusiasmante per percorrere le rapide: con una particolare tuta, salvagente, casco e pinne, aggrappati ad un bob galleggiante lungo la corrente del fiume Nera.

Informazioni
Centro Canoa e Rafting "Le Marmore" - Via Carlo Neri - 05037 - Papigno (TR)
Belvedere Inferiore - Cascata delle Marmore - Terni
tel. 330.753420 - 337.729154
fax 06.86212249
e-mail: info@raftingmarmore.com

Una città sportiva
Terni offre moltissime opportunità a chi pratica sport o a chi vuole assistere a competizioni sportive: da quelle tradizionali, a partire dal calcio (sono utilizzabili numerosi campi, anche da calcetto, sia in erba che in sintetico) fino al nuoto (impianti sia al coperto che all'aperto), dal basket alla pallavolo, dall'atletica leggera(nel rinnovato campo-scuola di via delle Mura) alla scherma (con il Palazzetto della Scherma che ospita gare nazionali e internazionali oltre ad essere sede di ritiri e allenamenti di campioni), dal tennis al ciclismo (con il nuovo ciclodromo comunale "Renato Perona"), dal tiro a volo e al tiro con l'arco. Ma nel capoluogo esistono anche impianti all'avanguardia per attività sportive meno consuete: a cominciare dal modernissimo Palatennistavolo di via delle Palme, centro olimpico e sede di gare nazionali e internazionali, fino ai campi da squash, a quelli per il ruzzolone, utilizzati per gare nazionali di questo sport tradizionale, ed ai numerosi bocciodromi.

Informazioni
C.O.N.I. Comitato Provinciale di Terni
Corso Tacito 111 - Terni
tel. 0744.403279 - fax 0744.58622

Federazione Italiana Tennistavolo
Via delle Palme 2 - Terni
tel. 0744.304679 - 0744.305973

Federazione Italiana per gli Sport Tradizionali
tel. 0744.300127 - 348.6607392

Palazzetto della Scherma
tel. 0744.401197

Federazione Italina Bocce
Via Ippocrate 58 - tel. 0744.277202

Polisportiva Boccaporco - Bocciodromo
tel. 0744. 282808

Moto, che passione!
Terni vanta una grande tradizione nel motociclismo: il ternano Libero Liberati è stato Campione d'Italia nel 1955 e nel 1956, Campione del Mondo nel 1957. Sulla sua scia in città e nel suo comprensorio sono nati tanti altri campioni e soprattutto si è consolidata la passione per le moto anche grazie ai team, alle associazioni e all’organizzazione di eventi nazionali come il Moto Trip.

Informazioni
Per il Mototrip: www.mototrip.it 

Federazione Motociclistica Italiana
Via A. Moro 18 - Terni

MotoClub Liberati - Via Bertani 4 - Terni
tel. 0744.403365

M.C.Racing - Via XX Settembre 22 - Terni
tel. 0744.227658

Moto Club Orvieto
Piazza delle Azalee 4 - Orvieto
tel. 0763.305407

Moto Guzzi Club Orvieto
Via Gonzaga II - Orvieto

Moto Club Acquasparta - Moto d'epoca
Via Marconi 5 - tel. 0744.930077