Piediluco, la casa del piragüismo,
El lago de Piediluco es uno de los más bellos campos de entrenemiento de Italia y de Europa.
El lago, entre el verde de los bosques, puede ser utilizado para las sesiones de entrenamiento de piragüismo a nivel profesional, pero también para los aficionados.
Aquí se realizan, cada año, torneos internacionales y aquí se entrenan equipos nacionales de muchísimos paises. El lago es un canal natural completamente rodeado de verdes colinas y de montañas. La particular agua ligera y la ausencia total de viento facilitan la velocidad de las embarcaciones y hacen de Piediluco un campo de regatas de excelencia.
El ”Circolo Canottieri”- Club de Piragüismo de Piediluco pone a disposición de los usuarios un campo de regatas que respeta las reglas de la FISA, federación italiana de deportes acuáticos, con 9 calles de competición, 2 calles de servicio, embarcadero de salida, torre de control de salida y de alineadores y torre de meta.
Para los entrenamientos hay un gimnasio equipado (aparatos para ejercitarse en el deporte remero: remadores, balanzas y contrapesos) con vestuarios adyacentes y duchas además de numerosas instalaciones para practicar otros deportes, incluida una piscina olímpica.

Informacion:
Federazione Italiana Canottaggio
Centro Nazionale "P. d'Aloja" - Vocabolo Quadri - 05038 Piediluco (TR)
tel. 0744.369156 - 0744.369157
fax 0744.368181


De paseo por las grutas
Un mundo fascinante el de la espeleología . En la zona de Terni existen más de 200 grutas, de entre las más conocidas y accesibles encontramos la Grotta Eolia de Cesi y el grupo de grutas que se extienden bajo la Cascada delle Marmore, ricas de estalactitas.


Información:
Grupo Grotte e Pipistrelli
Razon: Cai Terni
Via Fratelli Cervi 31 -

Grupo Espeleologico Terre Arnolfe
Via C. Stocchi 1- 05030 Cesi (Terni)

Treking y senderismo
Toda el área montañosa que rodea la cuenca ternana está recorrida por numerosos senderos, ideales para practicar treking de corto, medio o largo radio. El más importante es el Martani Trekking que inicia de Cesi para subir hacia el monte de Torre Maggiore, descender de nuevo através de los bosques sobre el convento del Hermitaño hacia Portaria y proseguir después por Casteldelmonte y Scoppio. El Treking traspasa sus fronteras en provincia de Perugia y cierra el círculo volviendo a Cesi a lo largo de 120 Kilómetros. Otros itinerarios son los que siguen la antigua Via Flaminia de Carsulae por Acquasparta hasta Massa Martana, o bien, el sendero franciscano que sube por Stroncone y Pian di Ruschio para descender después hasta el Convento de Greccio. Senderos también indicados, desde el parque de la Valserra nos conducen dentro de los bellísimos bosques hasta descubrir maravillosos panoramas.

Información:
- CAI Sezione di Terni
tel. 0744.286500 - www.caiterni.org 
Martani Trekking - www.montimartani.it 

Ganas de volar
En Terni puede practicarse el vuelo turístico con aviones ultraligeros a motor. Es posible utilizar el nuevo aeropuerto municipal “Alvaro Leonardi” de Maratta, en zona Le Sore (cerca del desvio entre la E45 y la circumvalación de la autopista Terni-Orte).
También podemos encontrar un campo de vuelo para ultraligeros en Acquasparta cerca de la salida de las E45.

Informacion:
Aviosuperficie "A. Leonardi" Terni
Sito Web: www.aeroclubterni.com 

Los maratones de corredores
Con recorridos que salen de Terni se desarrollan algunos de los acontecimientos de carreras má entusiasmantes y conocidas del centro de Italia. La Maratón las aguas (mayo), El Circuito del Acero (octubre) y el pequeño maratón de San Valentin (febrero). A recordar además la Carsulana en mayo, la vuelta al lago de Piediluco. El Recorrido Salutista en novembre y los Paseos Ecológicos en el mes de septiembre.

Información:
- Amatori Podistica
Via I. Bandiera 28 - Terni
tel. 0744.733616-276979 - 360.960179
- F.I.A.S.P. Via dei Garofani - Narni
tel. 0744.733616 - c/o I.P.S.I.A
tel. 0744.403282

Rafting y canoa eslalom
La Cascada delle Marmore puede ser vivida además dedicándose al deporte. Desde el mirador inferior (através de la carretera nacional Valnerina) se puede acceder al Centro rafting. Aqui, tras una breve preparación y tras colocarse traje impermeable y casco, se pueden recorrer los rápidos en la zona baja de la cascada en un escenario muy sugestivo, guiados por profesionales del sector, entre miles de emociones pero con absoluta seguridad.
Un poco más abajo, justo cerca de la central hidroeléctrica de Galleto, se encuentra instalado un campo de canoa-eslalom en el qual se llevan a cabo tambien importantes competiciones y se entrenan amenudo los equipos nacionales italianos.
Tambien puede practicarse el hidrospeed, un modo nuevo y entusiasmante de recorrer las corrientes del rio: con un especial traje de protección, casco y pies de pato, agarrándose a un cohete flotante a lo largo de la corriente del rio Nera.


Información:
Centro canoa y Rafting “Le Marmore”- Via Carlo Neri- 05037- Papigno (TR)
Belvedere inferiore- Cascata delle Marmore- Terni

tel. 330.753420 - 337.729154
fax 06.86212249
e-mail: info@raftingmarmore.com 


Una ciudad deportiva
Terni ofrece muchas oportunidades a quienes desean practicar un deporte o quienes quieran asistir a competiciones deportivas: desde las tradicionales, como el fútbol (pueden ser utilizados numerosos campos de fútbol sala, ya sea en hierba como en sintético) hasta la natación (instalaciones cubiertas o al aire libre), desde el baloncesto al balonmano, desde el atletismo (en las nuevas instalaciones del campo de entrenamiento de Via delle Mura) a la esgrima, con el palacete dela Esgrima que alberga competiciones nacionales e internacionales además de ser la sede de entrenamientos de campeones conocidos de este deporte, desde el tenis al ciclismo (con el nuevo recorrido ciclistico municipal “Renato Perona”, desde el tiro al plato al tiro con arco. Pero en la capital de la provincia existen además instalaciones a la vanguardia para actividades deportivas menos habituales: empezando por el modernísimo palacete dedicado al tenis de mesa de Via delle Palme, centro olímpico y sede de torneos nacionales e internacionales, hasta el campo de squash, o los campos dedicados al “ruzzolone”- deporte local de antiguos origenes que consiste en el lanzamiento de una pieza redonda de grandes dimensiones con forma de queso-, para torneos nacionales de este deporte tradicional, así como numeroso campos de petanca.


Informacion:
- C.O.N.I. Comitato Provincial de Terni
Corso Tacito 111 - Terni
tel. 0744.403279 - fax 0744.58622
- Federacion Italiana Tenis de mesa
Via delle Palme 2 - Terni
tel. 0744.304679 - 0744.305973
- Federacion Italiana de deportes Tradicionales
tel. 0744.300127 - 348.6607392
 Palazzetto de Esgrima
 tel. 0744.401197
- Federacion Italina Petanca
Via Ippocrate 58 - tel. 0744.277202
- Polisportiva Boccaporco – Campo de Petanca
tel. 0744. 282808

Motos que gran pasión…
Terni se enorgullece en tener una gran tradición en el motociclismo. El ternano Libero Liberati, fue campeón de Italia en 1955 y 56 y campeón del Mundo en 1957. Tras sus huellas, en Terni y en sus alrededores, han sido muchos los campeones y sobretodo se ha consolidado una gran pasión por las motos gracias a los equipos, a las asociaciones y a la organización de acontecimientos nacionales como el Moto trip.

Informacion:
- Per il Mototrip: www.mototrip.it 
- Federacion Motociclistica Italiana
Via A. Moro 18 - Terni
- MotoClub Liberati - Via Bertani 4 - Terni
tel. 0744.403365
- M.C.Racing - Via XX Settembre 22 - Terni
tel. 0744.227658
- Moto Club Orvieto
Piazza delle Azalee 4 - Orvieto
tel. 0763.305407
- Moto Guzzi Club Orvieto
Via Gonzaga II - Orvieto
- Moto Club Acquasparta - Moto d'epoca
Via Marconi 5 - tel. 0744.930077